SSAE 2026 : comment participer à la Semaine du Sport et du Bien-être en Entreprise

Du 15 au 19 juin 2026, la SSAE (Semaine du Sport et du Bien-être en Entreprise) revient pour cinq jours dédiés au mouvement, à la santé et à la cohésion des équipes. Adossée à la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (SQVCT) pilotée par l’ANACT, cette édition a pour thème officiel « Manager, c’est tout un travail ». Pour les RH, dirigeants et CSE, c’est le rendez-vous national qui transforme un sujet souvent marginal, bouger pendant ses heures de travail, en moment fédérateur, visible, mesurable.

Voici comment y participer concrètement, sans y passer trois mois de préparation et sans exploser le budget.

SSAE 2026 : dates, organisateurs et chiffres clés

La Semaine du Sport et du Bien-être en Entreprise se tient officiellement du lundi 15 au vendredi 19 juin 2026, soit la troisième semaine de juin comme chaque année. Elle est calée sur la SQVCT, organisée à l’échelle nationale par l’ANACT (Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail) et son réseau régional, les ARACT.

L’événement n’est pas une obligation légale. C’est une fenêtre nationale qui donne un cadre, une visibilité médiatique et un thème commun. Les entreprises qui y participent profitent du calendrier collectif pour lancer ou prolonger leurs actions sport-santé.

Quelques chiffres qui valent le détour avant d’engager un budget :

• 45 % d’engagement supplémentaire chez les salariés couverts par une démarche QVCT structurée (Qualisocial / Ipsos, 2025)
• Plus de 40 disciplines accessibles via le programme @work® de la FFSE
• Une réduction moyenne de 25 à 30 % de l’absentéisme dans les entreprises avec offre sportive régulière (étude Goodwill Management, 2024)
• 87 % des collaborateurs déclarent vouloir une activité physique proposée par l’employeur (baromètre Sport en entreprise 2025)

Ces chiffres ne mentent pas, mais ils ne se déclenchent pas non plus tout seuls. Une SSAE bien menée demande de la préparation, du concret et un suivi après le 19 juin.

Pourquoi participer à la SSAE quand on est une entreprise

Première raison, la plus prosaïque : le ROI. Un collaborateur qui pratique régulièrement coûte moins cher à l’entreprise. Moins d’arrêts, moins de troubles musculo-squelettiques, moins de turnover. L’INRS chiffre les TMS à plus de 2 milliards d’euros par an pour le régime général. Une partie se prévient avec du mouvement, des étirements, des ateliers gestes et postures.

Pour les collaborateurs sédentaires, des séances de Pilates peuvent compléter efficacement les ateliers de prévention TMS.

Deuxième raison, plus douce mais réelle : la marque employeur. Publier le programme de la SSAE sur LinkedIn, partager des photos de l’équipe en cours de yoga ou en finale du tournoi de baby-foot, ça vaut beaucoup plus qu’une ligne « ambiance dynamique » sur une fiche de poste. Les candidats regardent ce qu’on fait, pas ce qu’on dit.

Parmi les activités plébiscitées, le yoga et méditation s’avèrent particulièrement efficaces pour réduire le stress au travail.

Troisième raison, sous-estimée : c’est un test grandeur nature. Vous hésitez à déployer un coach sportif un mardi sur deux ? La SSAE permet de tester trois ou quatre formats sur cinq jours, d’observer les taux de participation par activité, et de déployer ensuite seulement ce qui a marché. Les RH évitent ainsi le piège classique du « programme bien-être » lancé en grande pompe et abandonné six mois plus tard.

Quatrième raison, presque évidente : la cohésion. Cinq jours d’activités partagées créent des souvenirs communs entre collègues qui ne se croisent jamais autrement. Une équipe Marketing qui termine un challenge pas avec la Compta n’a plus tout à fait le même rapport quand vient le moment de bosser ensemble sur un projet transverse.

Comment s’inscrire et organiser sa participation à la SSAE

L’inscription officielle à la SQVCT passe par le site de l’ANACT (semaineqvt.fr) où les entreprises peuvent référencer leurs actions sur la carte interactive nationale. C’est gratuit. Ça donne de la visibilité et ça permet aux salariés de voir que la démarche s’inscrit dans un mouvement plus large.

Côté FFSE, deux dispositifs sont accessibles aux entreprises adhérentes :

• Le programme @work® : séances d’activité physique régulière, en présentiel dans vos locaux ou en live à distance, plus de 40 disciplines au catalogue. L’adhésion FFSE coûte 90 € par an pour la structure, plus 30 € de licence fédérale par participant.
• Les ateliers « Booste ta QVT » : 20 thématiques encadrées par des formateurs certifiés (gestion du stress par le sport, prévention TMS, routine sportive au bureau, etc.). Format court, pas d’aménagement spécifique du planning de travail.

Voici les étapes pratiques pour une entreprise qui démarre à zéro :

Pour structurer votre démarche, découvrez notre programme sportif en entreprise clé en main.

1. 3 mois avant (mi-mars 2026) : valider un budget, désigner un référent interne (RH, CSE ou un manager motivé), lister les contraintes de locaux
2. 2 mois avant : sonder les collaborateurs sur leurs préférences via un questionnaire court, contacter 2 ou 3 prestataires pour devis comparé
3. 1 mois avant (mi-mai) : valider le planning définitif, confirmer les intervenants, lancer la communication interne (mail, affiches, intranet)
4. 1 semaine avant : rappel et inscriptions par activité, briefing logistique avec les prestataires, préparer le matériel
5. Pendant la semaine : photos, retours à chaud, suivi de participation
6. Après : bilan chiffré sous 15 jours, décision sur ce qu’on garde en récurrent

Le piège classique : attendre avril pour booker un coach sportif. Les bons prestataires sont pris dès février-mars. Anticipez.

Les activités sport à proposer pendant la SSAE

Le format gagne à être varié. Cinq jours, cinq registres différents, pour toucher des profils différents. Quelqu’un qui ne mettra jamais les pieds à un cours de HIIT viendra peut-être au yoga, et inversement.

Voici les formats qui fonctionnent le mieux dans le retour des entreprises participantes :

Le challenge pas connecté mérite un focus. C’est l’activité avec le meilleur rapport coût-impact. Chaque collaborateur enregistre ses pas via une appli (Google Fit, Apple Santé, Strava ou un outil dédié type Teamupp). Équipes inter-services de 5 à 8 personnes, objectif collectif sur la semaine. Ça mobilise même les télétravailleurs et les commerciaux qui ne sont jamais au bureau. Coût pour l’entreprise : la plateforme, parfois rien si on s’organise avec un Google Sheet partagé.

Le running d’équipe marche bien si vous avez un coach FFSE qui sait gérer un groupe à plusieurs niveaux. Sinon prudence : un parcours unique imposé à tout le monde fait fuir 80 % du groupe à la première sortie. Toujours prévoir deux allures, voire trois.

Les ateliers bien-être à intégrer dans la semaine

Le sport seul ne couvre pas toute la SSAE. Le « bien-être » de l’acronyme renvoie à des activités plus calmes, plus introspectives, qui touchent un public différent : souvent celui qui ne se reconnaît pas dans le format sportif classique.

Cinq formats à connaître :

• Massage assis (Amma) : un praticien installe sa chaise dans un bureau calme, les salariés défilent par créneaux de 15 à 20 minutes. Ratio satisfaction / effort d’organisation imbattable. Comptez 80 à 120 € de l’heure pour le praticien, soit environ 4 personnes massées.
• Sophrologie collective : 30 à 45 minutes en salle, debout ou assis. Travail sur la respiration, relâchement musculaire, visualisation. Excellent pour les équipes en surcharge mentale ou en période de rush.
• Atelier gestes et postures : un ergonome ou kinésithérapeute analyse les postes de travail et donne des conseils concrets pour éviter les douleurs cervicales et lombaires. C’est aussi le format qui parle le plus à la médecine du travail.
• Coaching nutrition : 1h d’échange en groupe, avec des conseils pratiques sur les repas en télétravail, les collations au bureau, l’hydratation. Souvent couplé à un petit-déjeuner sain offert par l’entreprise.
• Atelier sommeil : sujet sous-estimé, pourtant central. Un praticien explique les mécanismes du sommeil, l’impact de l’écran, les techniques pour mieux récupérer. Format conférence interactive de 1h.

L’ostéopathie en entreprise est un cas à part. Très demandée, mais coûteuse (60 à 90 € la consultation), elle se déploie mieux sur une journée dédiée, avec inscription préalable, qu’en open bar pour tout le monde.

Construire un planning jour par jour pour la SSAE

Un planning théorique pour une PME de 80 salariés, basé sur ce que font les entreprises qui ont du retour de leurs salariés :

Lundi, lancement et énergie

• 8h30 : petit-déjeuner sain offert (fruits, jus, smoothies)
• 12h30 : cours de yoga en salle de réunion (45 min)
• Toute la journée : démarrage du challenge pas

Mardi, bouger ensemble

• 12h : running d’équipe avec coach (45 min, deux allures)
• 17h : atelier gestes et postures par un ergonome (1h)

Mercredi, détente et récupération

• 9h-17h : massage assis sur inscription, par créneaux de 20 min
• 18h : conférence sommeil et performance (1h, optionnelle)

Jeudi, adrénaline et cohésion

• 12h30 : tournoi de boxe sans contact (1h)
• 17h : atelier nutrition (1h)

Vendredi, clôture et célébration

• 12h : remise des prix challenge pas
• 13h : déjeuner partagé avec témoignages de la semaine
• 14h : séance de sophrologie de clôture (30 min)

Ce planning n’est pas à copier tel quel. C’est un repère. Adaptez selon votre site, votre culture interne et surtout ce que vos collaborateurs ont demandé dans le sondage préalable. Une entreprise tech à Paris ne fonctionne pas comme une PME industrielle en province.

Budget, prestataires et logistique : les chiffres à anticiper

Trois niveaux de budget réalistes pour une SSAE complète :

Budget light : 800 à 1 500 € pour 50 personnes

• 1 cours collectif (yoga ou HIIT) : 150 à 250 €
• 1 atelier bien-être (sophrologie ou postures) : 200 à 400 €
• Challenge pas via plateforme gratuite ou Google Sheet
• Petit-déjeuner sain en interne : 100 à 200 €

Budget moyen : 2 500 à 5 000 € pour 80 à 120 personnes

• 3 à 4 cours sportifs sur la semaine
• 2 ateliers bien-être
• 1 demi-journée massage assis
• Plateforme challenge pas (Teamupp, Squadeasy, etc.) : 200 à 500 €
• Communication interne soignée

Budget premium : 8 000 à 15 000 € pour 200 personnes ou plus

• Programme complet @work® de la FFSE ou équivalent
• Intervenants chaque jour, plusieurs créneaux
• Massage et ostéopathie sur 2 jours
• Conférencier en clôture (sport et performance, sommeil, nutrition)
• Goodies, photographe, reportage interne

Le poste qui dérape le plus souvent ? La logistique non chiffrée : louer une sono, gérer les inscriptions, imprimer les affiches, dégager une salle pour 4 jours. Comptez 10 à 15 % du budget pour ces frais annexes, surtout si vous n’avez pas de chargé d’événementiel en interne.

Côté prestataires, trois pistes :

1. FFSE et son programme @work® pour les entreprises qui veulent un cadre structuré et fédéral
2. Plateformes spécialisées type Power Partners, Teamupp, Coach Me Happy, Les Ateliers Durables, qui agrègent des intervenants
3. Indépendants en direct (yoga, sophrologie, coachs sportifs) : moins cher, mais demande plus de temps de coordination

Mesurer l’impact et pérenniser après la semaine

Sans mesure, la SSAE devient une dépense de prestige. Avec mesure, c’est un investissement qu’on peut défendre devant la direction l’année suivante.

Trois indicateurs à suivre, ni plus ni moins :

• Taux de participation par activité (nombre d’inscrits / effectif total)
• Note de satisfaction post-événement, sur 10, via un questionnaire court de 3 questions max
• Intention de prolonger : combien de salariés veulent que l’activité X devienne récurrente ?

Le bilan se fait sous 15 jours après la semaine, pas trois mois plus tard. Au-delà, les souvenirs se diluent et les retours deviennent flous.

Pour la pérennisation, deux options :

1. Sélectionner 1 ou 2 activités qui ont eu plus de 60 % de participation et 8/10 de satisfaction, et les déployer en récurrent (mensuel ou bimensuel)
2. Créer un programme annuel structuré, idéalement validé par le CSE et budgété en N+1, avec la SSAE comme temps fort

L’erreur classique consiste à vouloir tout garder. Mieux vaut un cours de yoga hebdomadaire qui dure que cinq formats lancés en juin et tous oubliés en septembre.

Questions fréquentes sur la SSAE

Quelles sont les dates exactes de la SSAE 2026 ?

La SSAE 2026 se déroule du lundi 15 juin au vendredi 19 juin 2026, en parallèle de la SQVCT pilotée par l’ANACT. Les dates suivent traditionnellement la troisième semaine de juin, à confirmer chaque année sur le site officiel semaineqvt.fr.

La participation à la SSAE est-elle obligatoire ?

Non. La SSAE est une fenêtre de communication nationale, pas une obligation réglementaire. Les entreprises participent volontairement et peuvent choisir le périmètre, la durée et le budget de leurs actions. Aucune sanction en cas de non-participation, mais aucune visibilité non plus.

Combien coûte la participation à la SSAE pour une PME ?

Pour une PME de 50 à 100 salariés, comptez entre 1 500 € et 5 000 € pour un programme complet sur 5 jours. Les entreprises adhérentes à la FFSE ajoutent 90 € de cotisation annuelle plus 30 € par licencié. Un programme minimaliste reste possible à moins de 1 000 €.

Faut-il être adhérent à la FFSE pour participer ?

Non, la SSAE est ouverte à toutes les entreprises, adhérentes FFSE ou non. L’adhésion à la FFSE donne accès au programme @work® et aux ateliers « Booste ta QVT », mais les plateformes alternatives (Power Partners, Teamupp, Coach Me Happy) offrent des dispositifs équivalents sans adhésion fédérale.

Comment impliquer les télétravailleurs dans la SSAE ?

Le challenge pas connecté reste l’activité la plus inclusive : chacun enregistre ses pas où qu’il soit. Les sessions live à distance (yoga, sophrologie, méditation) fonctionnent aussi très bien. Évitez de bâtir tout le programme uniquement en présentiel si une part de l’équipe est en hybride ou en full remote.

Quelle différence entre SSAE et Semaine de la QVCT ?

La SQVCT est l’événement-cadre national piloté par l’ANACT, qui couvre l’ensemble de la qualité de vie au travail. La SSAE est sa déclinaison centrée sur le sport et le bien-être physique, portée notamment par la FFSE et les acteurs du sport en entreprise. Elles se déroulent sur les mêmes dates et beaucoup d’entreprises les confondent, sans que ça pose problème en pratique.

Quel est le thème officiel de la SSAE 2026 ?

Le thème officiel de la SQVCT 2026, dont la SSAE est partie prenante, est « Manager, c’est tout un travail ». Il invite les entreprises à interroger la place du management dans la qualité de vie quotidienne, sujet qui se prête bien à des ateliers sur la gestion du stress managérial, l’équilibre vie pro / vie perso et la posture du manager-coach.